Para las personas que aman recorrer kilómetros, ya sea subiendo senderos en la montaña o batiendo récords corriendo sobre el asfalto, los pies son la base de esta aventura. Pero toda esa pasión requiere un pilar complejo y vulnerable: el tobillo. Cada vez que las personas caminan sobre terrenos irregulares o corren con una elevada […]
salud
Senderismo, una majadería saludable
Durante años sostener que el senderismo es una práctica saludable, no sólo como medida preventiva de enfermedades, sino como herramienta terapéutica en múltiples patologías, ha conllevado al enunciante el inmediato trato de majadero por su interlocutor por su «escasa base científica». Bien, el tiempo se ha encargado de desvelar que la estulticia recaía del lado […]